喝什麽茶減肥效果最好

對於每一個胖紙來說,能減掉身上的脂肪算是一件最幸福的事情了,減肥方法很多,但健康還能起到保健作用的減肥方法有沒有呢?這種減肥的方法當然有了,就是經常飲用一些減肥的茶水,說到茶這種全世界最普通的飲料,特別是在草莓视频app污破解版下载中國是最為平常的了,至於喝茶的好處就不多說了,今天就給大家介紹幾款有著很好減肥功效的減肥茶了。

綠茶的減肥效果

綠茶能非常有效地減去人體內的脂肪,讓體重變輕。使用綠茶5g,何首烏5g、澤瀉5g、丹參5g,將這幾種材料與中藥材一起放入鍋中煎煮,每天隻用喝一次就能起到活血利濕,減肥降脂的作用。

普洱茶的減肥效果

經過發酵的普洱茶有降低動物體內的血糖與甘油三酯,從而起到減輕體重的作用。用普洱茶製作的減肥茶是:使用幹荷葉3克(如果是新鮮的茶葉則要用10克),生山楂5克,普洱茶2克。把荷葉與生山楂都切成細絲,然後入泡茶的水壺中,先用少量熱水洗茶幾次後,再用90度以上的熱水衝泡10分鍾後就可以飲用了。這款減肥茶可以起到清熱、活血、排毒與消脂的作用。

紅茶的減肥效果

紅茶經曆更多的氧化反應,經過研究其控製體重的效果也是非常明顯。而且給大家介紹的這款用紅茶製作的減肥茶也是非常簡單,先用開水衝泡紅茶,待其溫熱時加入蜂蜜與檸檬片,可以先把檸檬擠出汁後,再加入茶水中。這款檸檬蜂蜜紅茶的減肥效果不但好,而且口感也不錯。

烏龍茶的減肥效果

烏龍茶屬於傳統的一種茶葉,是一種隻有一部分經過氧化的茶葉種類,其氧化的程度在綠茶與紅茶之間。烏龍茶對於提高人體的新陳代謝有非常好的效果,飲用烏龍茶能消耗更多的卡路裏。用烏龍茶5g、何首烏30g、幹山楂20g,冬瓜皮20g一起放入鍋裏煮到山楂爛熟的程度,濾渣後留取煮好的茶汁飲用。這款減肥茶的去脂效果非常高,富含的茶多酚進一步抑製人體對脂肪的吸收。

白茶的減肥效果

白茶裏含有與綠茶一樣的兒茶素這種抗氧化劑,經過研究白茶中的提取物能讓體內的脂肪細胞快速的溶解掉,並且還能防止新的脂肪細胞形成。所以如果選擇飲用白茶來減肥,那就更簡單了,在泡茶的水壺中加入兩片薑與白茶茶葉,在用熱水衝泡後,待其溫度降下後,再加入適量蜂蜜調味便可,加入薑片是因為白茶也屬於綠茶的一種偏寒,而大多女性的體質都屬於寒性,尤其是生育過後的女性,不過如果不喜歡也可不用加入薑片,隻用蜂蜜就可以了。



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